Majoraan - Persoonlijke ontwikkeling

Trainingen emotioneel lichaamswerk

Groepstrainingen

Workshop Springlevend
Een middag intensief lichaamswerk om te ervaren wat belangrijk voor je is en om de aanzet te geven je verlangen te realiseren. Lees meer.

Tienweekse training
Een uitgebreide kennismaking met je gevoels- en denkwereld. Wat wil je, hoe maak je contact met anderen en vooral hoe maak je contact met jezelf. Lees meer.

Introductieworkshop
In een introductieworkshop krijg je uitleg en je kunt er ervaren wat lichaamswerk is. De workshop duurt anderhalf tot twee uur, afhankelijk van het aantal deelnemers.
De prijs voor deelname aan de introductieworkshop is vier euro.

Ervaring van een deelnemer:
Inge van de Vorst: "Wat me erg helder is geworden in de introductieworkshop, is de energie die loskomt bij deze methode (heb het wel gevoeld in mijn lijf, de dagen erna)."

Individuele trainingen

Een individuele training emotioneel lichaamswerk is voor iedereen:

Als je een of meerdere van de thema’s uit je dagelijkse leven in de diepte wilt uitwerken. Dit kan over alles gaan, zoals relaties, werk, vertrouwen en ontspanning.
Als voorbereiding op een groepstraining. Wanneer je je nog niet zeker genoeg voelt om een groep in te stappen of wanneer je wat duidelijkheid wilt over je gedrag voordat je een groepstraining gaat doen.
Als je in een groepstraining een thema ontdekt dat je verder wilt uitwerken. In een individuele sessie kun je nog meer tijd en ruimte nemen voor je thema.

Een individuele training emotioneel lichaamswerk helpt je op weg met:

Aarden, aanwezig zijn in de realiteit en meedoen.
Voelen: contact met jezelf en de ander.
Authentiek, vanuit jezelf, communiceren.
Makkelijker iets duidelijk maken.
Je grenzen stellen.
Inzicht in hoe je het doet en in hoe je het wilt.

Per sessie kijken we per moment welke oefeningen het beste passen. De prijs is 50,- euro voor een uur
en 75,- euro voor anderhalf uur. Maak een afspraak via majoraan@gmail.com.

Ervaringen

Voorbeelden van ervaringen met emotioneel lichaamswerk:

Melissa (39): "De relatie met mijn vriend heeft een nieuwe impuls gekregen. Dat komt doordat ik bij emotioneel lichaamswerk herontdekte dat ik contact, openheid en overgave binnen een relatie belangrijk vind. Ik merkte dat ik allerlei mechanismen in me heb die me vaak uit contact, openheid en overgave hielden. Nu voel ik mijn liefde makkelijker en dieper."

Patrick (35): “Tegen mijn baas durf ik nu te zeggen dat ik bepaalde projecten niet wil doen. In de training emotioneel lichaamswerk merkte ik hoe belangrijk het voor me is mijn mening te laten horen. Vroeger durfde ik dat niet en dan kwam ik na het werk vaak gefrustreerd thuis.”

Jantien (59): “Doordat ik beter op mijn houding let, heb ik minder rugpijn. In de training emotioneel lichaamswerk heb ik opgekropte boosheid geuit. Ik wist niet dat die boosheid er zat. Het lucht wel erg op. Van de spieren in mijn schouders heb ik ook niet zo’n last meer.”

Lees hier hoe Gijs Vermeent met emotioneel lichaamswerk van zijn burnout af kwam.

Wat is emotioneel lichaamswerk? Lees meer.