Wat

Bij de activiteiten van Majoraan gebruiken we onder andere emotioneel lichaamswerk. Dat is een methode waarbij je via lichaamsgerichte oefeningen bezig kan zijn met je fysieke, emotionele en mentale ontwikkeling. Emotioneel lichaamswerk is een combinatie van verschillende werkwijzen: bio-energetica, reichiaans lichaamswerk, massage, chakrawerk, meditatie, focussen, gestalttherapie, encounter, gesprekstechnieken en holistic pulsing.

De ervaring die je opdoet met emotioneel lichaamswerk is direct bruikbaar in je dagelijks leven. Door je gevoelens en gedachten te leren kennen, leer je jezelf kennen. Zo leef je meer vanuit je innerlijk. Emotioneel lichaamswerk gaat over alles wat je tegenkomt in je leven zoals vertrouwen, contact, kracht en grenzen. De methode is op alle gebieden toepasbaar zoals relaties, werk en opvoeding.

Bij Majoraan plaatsen we emotioneel lichaamswerk in het teken van de Nieuwe Tijd. Dat betekent dat de trainingen als uitgangspunt hebben: oneindige mogelijkheden en creativiteit voor iedereen.
Je kunt in je eigen tempo loskomen van vastzittende emoties en beperkende overtuigingen. Met emotioneel lichaamswerk kan het makkelijker zijn voor je om de onbeperkte mogelijkheden van de Nieuwe Tijd steeds meer toe te laten.

Andere uitgangspunten bij emotioneel lichaamswerk:

Voor iedereen

Bij emotioneel lichaamswerk doe je oefeningen die draaien om: ademen, bewegen en geluid. Hierdoor gaat de energie in je lichaam meer stromen, je ontspant meer en je ervaart je gevoelens meer.

Sommige oefeningen doe je met de hele groep, andere op jezelf en weer andere in twee- of drietallen. Je oefent dan tegelijk in contact maken. Hoe doe jij dat? Dansen neemt ook een belangrijke plaats in bij de trainingen emotioneel lichaamswerk.

Ook aardingsoefeningen zijn belangrijk binnen emotioneel lichaamswerk. Aarden betekent dat je zo stevig op je voeten en benen gaat staan dat je de gebeurtenissen in je leven kunt dragen en realistisch benadert.

Bewegen staat centraal bij emotioneel lichaamswerk. Daarnaast is nietsdoen belangrijk. Stil zijn en observeren wat er in je lichaam is aan gevoelens en sensaties als koud en warm. Zowel bewegen als stil zijn kunnen leiden tot meer bewustwording, inzicht en ontwikkeling.

Bij alle oefeningen leg je een verband met je dagelijks leven, zodat je thuis en op je werk de effecten ervan blijft merken!