Majoraan - Persoonlijke ontwikkeling

Workshop emotioneel lichaamswerk

Springlevend

Kijk in de agenda voor data.

Voel je vitaal en vrij – maak je levenssprongen!

De workshop

Leef je helemaal zoals jij dat wilt? Weet je wat je wilt of doe je wat anderen van je vragen? Kies je of overkomt je veel? Spring je vitaal door het leven? Maak je sprongen voorwaarts of sta je stil? Spring je wel eens van plezier?

De workshop Springlevend gaat uit van wat werkelijk belangrijk voor je is, wat je diep van binnen wilt: je verlangen. Soms raken we af van onze verlangens en laten we ons afleiden door stemmetjes in ons hoofd die zeggen: dat kan ik niet, dat mag ik niet, dat wil ik niet echt. In de training onderzoek je in hoeverre deze stemmen van jou zijn. Vaak horen ze bij normen, waarden en taboes die je overnam van je omgeving. Je ontdekt in de training wat je eigen waarden en verlangens zijn van waaruit je wilt leven. Je verlangen kun je als uitgangspunt gebruiken bij het inrichten van je leven.
Je kunt je in Springlevend richten op wat voor jou op dat moment het belangrijkst is. Dat kan van alles zijn: een relatie verdiepen of verbreken, ander werk of stoppen met werken, vitaler en actiever zijn of juist rustiger aan doen.
Je onderzoekt hoe jij sprongen maakt. Hoe maak je keuzes en hoe neem je beslissingen? Maak je het jezelf makkelijk of moeilijk? Hoe realistisch zijn je plannen? Spring je? Wat bereik je na je sprong?

De methode

De methode waarmee we werken is emotioneel lichaamswerk. Je lichaam en emoties zijn steeds de ingang en het middel voor je onderzoek. Je onderzoeksvragen krijgen dan ook een lichamelijk en emotioneel karakter:
Sta je stevig met je voeten op de grond? Heb je voldoende adem, tempo en focus voor de aanloop? Heb je genoeg veerkracht voor de afzet? Heb je genoeg lef om te springen en kun je loslaten? Kun je je spieren genoeg ontspannen om te genieten na de sprong?
Je kijkt steeds naar hoe jij het doet in het dagelijkse leven en hoe dat voelt. Dat geeft je aanknopingspunten waarmee je ook thuis aan de slag kunt.

Wat levert het je op

Inzicht in je mogelijkheden en valkuilen bij het bereiken van wat
belangrijk voor je is.
Meer souplesse en vitaliteit voelen in je lijf.
Meer vrijheid bij het maken van levenssprongen.
Inzicht in waar je nu bent op lichamelijk, gevoelsmatig en spiritueel gebied.
Weten wat voor jou belangrijk is en kunnen kiezen vanuit je hart.
Inzicht in wat je beschikbaar hebt en wat je wilt ontwikkelen.
Een dynamische bijeenkomst en de mogelijkheid om in contact met anderen je gedrag te verkennen.

Praktische gegevens

Begeleiding Springlevend door: Ron van Alphen en Marjolein Mieras.
Aanmelden kan per e-mail majoraan@gmail.com, telefonisch 06 33057157.
Tijd: 13.30 tot 17.00 uur. Houd voor data de agenda in de gaten.
De prijs voor de workshop is vijftig euro, inclusief thee.
Minimaal zes en maximaal twaalf deelnemers.
Bij voldoende belangstelling organiseren we vervolgtrainingen.
Klik hier voor meer informatie over emotioneel lichaamswerk.